Con il passare degli anni diventa sempre più complesso mantenere il tono muscolare reattivo. A causa del poco tempo a disposizione e dell’inevitabile incedere dell’età, alcune parti del corpo cominciano…
C’è chi riesce ad andare in palestra tutti i giorni, e c’è chi invece non riesce ad andarci tutti i giorni. Però possiamo anche fare qualche esercizio a casa per…
Siamo appena entrati in primavera e, nonostante la seria minaccia di pioggia e di abbassamento della temperatura di questa settimana, qualcuno ha già iniziato a spogliarsi. Via piumini, giubbotti e…
Nella maggior parte dei casi, il corpo è lo specchio delle nostre abitudini quotidiane. Sappiamo infatti che la nostra dieta e la frequenza dell’attività fisica possono renderci più tonici e…
La primavera è arrivata e in un battibaleno arriverà anche l’estate. Se vogliamo rimetterci in forma per l’estate e per la prova bikini è questo il momento ideale. Per ritrovare…