Mens sana in corpore sana, dicevano i latini. Dai tempi in cui fu coniato questo detto a oggi sono passati secoli e secoli. Eppure, mai citazione torna spesso per sottolineare…
Pancia piatta, glutei sodi e alti e addominali di marmo costituiscono il desiderio di tutti. Nonostante siamo dei sostenitori del curvy e del body positive, è innegabile che il fisico…
Se non siamo particolarmente abituati all’esercizio fisico è probabile che i segni del tempo comincino a farsi notare. Superata una certa età, infatti, il corpo comincia a cedere ed il…
È arrivato quel periodo dell’anno in cui pensiamo di iscriverci in palestra. Abbiamo chiesto informazioni sugli abbonamenti e siamo quasi vicini ad una scelta. Ma quella vocina nella nostra testa…
Le vacanze di Pasqua, per molti, sono lunghe poco più di un weekend. Una breve sosta, prima di ripartire verso l’estate. I più fortunati, invece, possono allungarle un po’ di…