In questo periodo, molte persone hanno deciso di mettersi a dieta. Certo, l’estate sta arrivando e nessuno vorrebbe farsi cogliere impreparato. Del resto, mangiare sano e bilanciato e allenarsi quotidianamente…
Le parti del corpo che solitamente rientrano nella nostra “beauty list”, per essere al top quando ci guardiamo allo specchio, sono le cosce, i glutei e la pancia. Queste focalizzano…
Ormai entrati a pieno titolo a primavera inoltrata, molte di noi saranno già in ansia pensando alla prova costume. Questa viene generalmente vista come un vero e proprio scoglio da…
La nostra società è riconosciuta come una società stressante. Siamo in continuo movimento e presi da tanti stimoli diversi, che molto spesso creano tensioni. Queste si accumulano in particolare in…
Dormire è uno dei requisiti fondamentali per recuperare le energie e mantenere il corpo in salute. Lo abbiamo scoperto quando abbiamo parlato di quante ore dovremmo riposare per ridurre il…