Molte volte a fine giornata abbiamo la sensazione che le nostre spalle e il collo siano tese e non riusciamo a rilassarci neanche sul divano. Lo stress, le borse pesanti,…
Uno dei crucci che ci tormenta è legato al fisico e riguarda la statura. Oltre ad essere magre, sin da bambine spesso si desidera diventare anche alte. Quando poi la…
Mentre si naviga ormai a vele spiegate verso l’estate, pare inevitabile cominciare a preoccuparsi della prova costume, vero e temutissimo banco di prova. L’estate è tempo di ciliegie, pesche e…
Un corpo sano è un’ottima premessa per un cervello funzionante e, spesso, per mantenere un umore allegro. Alle volte poi vogliamo raggiungere alcuni obiettivi nello specifico. Così cerchiamo degli esercizi…
Con il ritorno della primavera e di temperature gradevoli sono tanti quelli che tornano a svolgere con piacere attività fisica all’aperto. Proprio in questa circostanza, nonostante si tratti di un’attività…