L’estate è ormai alle porte e abbiamo voglia di rimetterci in forma per ritornare al nostro solito splendore. Un po’ per la vita sedentaria, un po’ per il passare del…
La perdita del tono muscolare a una determinata età potrebbe essere inevitabile se adottiamo uno stile di vita sedentario e andiamo incontro a mutamenti ormonali. Dobbiamo lottare per tenerci in…
Sappiamo tutti benissimo che lo stress è una delle principali cause delle patologie di questa era moderna. Mettiamo a dura prova la nostra mente e ciò poi si ripercuote sul…
È noto ormai a tutti quanto l’esercizio fisico sia necessario per favorire il benessere generale del nostro corpo e anche della mente. Questo, però, non significa fare sessioni infinite ed…
Un sano e costante allenamento è una delle soluzioni migliori per rimettersi in forma. Iniziare non è mai facile, perché si pensa sia troppo faticoso o che non si abbia…