Se c’è un segno dell’età che avanza di cui non ci accorgiamo e che può riservare brutte sorprese è la flaccidità dei glutei. Arrivati a 40 anni la pelle si…
Praticare una regolare attività fisica è davvero molto importante. Non solo per mantenere il corpo in forma o perdere quel chiletto di troppo. Ma sarebbe anche uno dei principali strumenti…
Estate è sinonimo di vacanze. Vacanze vuol dire mare. E mare significa prova costume. Un momento dell’anno temuto da molti. In inverno ci sono i maglioni larghi che nascondono i…
Con l’arrivo dell’estate, siamo costretti a mettere felpe e maglioni nell’armadio. Nonostante questo significhi il ritorno del sole forte, annuncia anche l’arrivo della prova costume. È dunque normale che in…
Uno dei segreti per ottenere risultati con l’allenamento fisico è la costanza. È inutile impegnarsi per un mese o due con schede di palestra massacranti e poi stare fermi per…