Superata una certa età, il fisico comincia a cambiare. In menopausa, per esempio, si tende ad ingrassare a causa del rallentamento del metabolismo. Anche la pelle inizia a perdere la…
Una delle cose che infastidiscono parecchio sia gli uomini che le donne, è l’inestetismo delle braccia flaccide. Altrimenti definito “pelle a tendina” o “ali di pipistrello”. Si tratta di un…
Quando fa caldo, andare in palestra diventa più impegnativo. Si suda più facilmente e questo potrebbe disincentivarci dal fare movimento fisico. La mancanza di attività fisica, però, comporterebbe un rallentamento del…
Con la bella stagione che avanza bisogna farsi trovare preparati in vista della prova costume. Se vogliamo andare in spiaggia senza preoccupazioni e indossare i nostri abiti preferiti, dovremo sapere…
Stiamo per partire per le vacanze al mare e vorremmo essere in forma e toniche come a 20 anni. Purtroppo, però, non è possibile fermare il tempo e con il…