Per rinforzare e far crescere alcuni muscoli è necessario che trascorra un determinato intervallo di tempo che varia a seconda di molti elementi. Predisposizione e struttura fisica e quantità di…
Con il caldo e le alte temperature capita spesso a fine giornata, di avere le caviglie e i piedi gonfi. Alle volte sono così pesanti e doloranti che non riusciamo…
Siamo in piena estate e ancora molti corrono ai ripari per avere un fisico asciutto per poter indossare senza imbarazzo un costume 2 pezzi. Sarebbe stupendo non provare più vergogna…
Uno dei principali motivi che può spingerci a iniziare a fare un po’ di movimento e a rispolverare quella tuta chiusa nell’armadio solitamente è dimagrire. Questa parola così semplice, in…
Giugno è ormai quasi finito e questo significa che si avvicina sempre di più il tanto atteso momento delle meritate vacanze. Da questo punto di vista, i sentimenti potrebbero essere…