È risaputo che per dimagrire non è sufficiente l’attività fisica, che deve essere affiancata da una dieta equilibrata. Alcuni cibi dovrebbero essere esclusi dalla nostra tabella e a maggior ragione…
Abbiamo visto recentemente come ci vogliono anche determinati cibi per mantenere in forma il nostro fisico. Lo sanno bene gli sportivi che questi alimenti sarebbero un’alternativa importante nel momento in…
Fare attività fisica è piacevole e salutare, non serve solo per dimagrire e perdere peso. Ha un ruolo molto importante nel garantire una buona salute, a qualsiasi età. In base…
Talvolta erroneamente si pensa che i dolori ossei si avvertano soprattutto nelle stagioni invernali, ma, purtroppo, non è così. Certi disturbi tormentano anche con il caldo e, in alcuni casi,…
Le palestre ormai hanno riaperto i battenti con le loro sale piene di attrezzi manuali e ultratecnologici, dove risuona musica motivazionale. D’estate, però, l’offerta sportiva si fa più ampia e…