I dolori, di qualunque natura essi siano, provocano profondo malessere e disagio. La loro presenza, infatti, ci causa una sofferenza più o meno accentuata a seconda dei casi e rendono…
Dieta sana e attività fisica: questi sono i due pilastri per chi voglia perdere peso. Ciò è assolutamente vero ma spesso viene trascurato un altro elemento essenziale: il sonno. Negli…
Alla fine di una giornata di lavoro ci si vorrebbe abbandonare, come si usa dire, fra le braccia di Morfeo. Staccare con il resto del Mondo e dimenticare problemi ed…
Quante volte capita di svegliarsi più volte durante la notte e poi al mattino pagarne le conseguenze? Ci alziamo, nel migliore dei casi, di cattivo umore, avviliti, ma può anche…
Se vogliamo tenerci in salute, dobbiamo fare attenzione a vari aspetti della nostra vita. Bisogna che facciamo attività fisica, che seguiamo una dieta sana ed equilibrata e ovviamente che ci…