Quando fa troppo caldo è normale non riuscire ad addormentarsi. Ma coi consigli degli esperti e i rimedi della nonna possiamo scoprire i metodi per dormire bene anche in estate,…
Il sonno è una medicina potente a costo zero, lo sa bene chi non riesce a dormire durante la notte. Invece chi ha un sonno di qualità la mattina si…
Si dice che dormire senza abiti aiuti ad addormentarsi meglio e a rafforzare il sistema immunitario, tra le altre cose. Queste ipotesi sono corrette oppure no? Che effetto potrebbe avere…
Calore eccessivo, distrazioni, una cena pesante, sono tutti elementi che potrebbero disturbare il nostro sonno e farci sentire stanchi e senza energie al mattino. Principalmente ci sono 5 errori da…
Quando in casa il termometro segna l’aumento delle temperature, se queste si mantenessero sotto un certo livello potrebbero essere piacevoli. Una salita troppo consistente, invece, potrebbe causare disagio. E questo…