Ecco il segreto per fare dei bei sogni, dormire bene e risvegliarsi meglio
Fare dei bei sogni che ci fanno svegliare al mattino molto positivi è veramente l’ideale per le nostre notti. Ebbene la scienza ci può aiutare molto in questo senso e…
Argomento: dormire
Commettiamo questo errore nocivo prima di dormire senza rendercene conto
Proprio così: ogni sera commettiamo questo errore nocivo prima di dormire senza rendercene conto. Abituati a guardare la TV, a chiacchierare con il nostro partner. O a compulsare senza tregua…
Perché dormire in camere separate potrebbe far bene alla coppia
Dormire insieme è un atto di grande intimità, ci unisce fortemente al partner. Il sonno nello stesso letto regala momenti di grande tenerezza. Eppure, non sempre condividere le stesse lenzuola…
Ecco i sorprendenti benefici per chi vuol provare a dormire senza cuscino
Il cuscino è il compagno fedele dei nostri sogni da quando eravamo bambini. Sul cuscino adagiamo il nostro capo e lentamente troviamo il sonno. Eppure non sono poche le persone…
Se vogliamo dormire bene questa è proprio la cosa che non dobbiamo fare prima di chiudere gli occhi
Riposare, dicono i medici, almeno 7/8 ore a notte, permette al nostro cervello e al nostro organismo di ricaricarsi dopo le fatiche della giornata. Per mille motivi, non tutti ci…