Ecco come riposarsi bene anche dormendo poco
Dormire poco fa male alla salute. Secondo gli specialisti, per avere un sonno ristoratore e riposante, dovremmo dormire almeno 7 ore a notte. Per favorire la ripresa e la sosta…
Argomento: dormire
In pochi sanno che per dormire bene bisogna eliminare queste cose dalla camera da letto
Il buon sonno è una componente fondamentale per vivere bene e per riuscire a portare a termine tutte le nostre attività quotidiane. Sul sonno influiscono molti e diversi fattori che…
Per dormire bene ricordiamoci di fare questa cosa poco prima di coricarci
Brutta bestia l’insonnia che ci costringe a dormire poco e male. L’indomani siamo in versione “zombie”, col rischio di fare figure meschine al lavoro, a scuola o in società. Le…
Come dormire serenamente quando si ha un brutto torcicollo
Il “torcicollo” è un dolore molto comune. Interessa, come si può ben capire, la parte posteriore del collo. Si manifesta nel momento in cui si cerca di ruotare la testa….
Attenzione quando si dorme in queste posizioni con il partner perché la dicono lunga sulla coppia
Psicologi delle relazioni e psicoterapeuti hanno analizzato i vari modi di dormire con il proprio partner. E ci sono alcune posizioni che la dicono lunga sulla relazione, come spiega il…