Russare è un problema comune e stancante sia per chi ne è affetto sia per chi deve dormirgli accanto. Infatti, entrambi potrebbero avere disturbi del sonno, anche se ovviamente per…
Dormire sul proprio letto, morbido, con le lenzuola pulite e un caldo piumone che ci avvolge mentre fuori fa freddo. Cosa c’è di più bello? Il sonno ristoratore ci rigenera…
Sicuramente è capitato a tutti almeno una volta nella vita di passare una notte in bianco. I motivi possono essere molti: si può essere suggestionati da un film che si…
Quando le nostre abitudini sono disordinate, l’alimentazione, il lavoro, il riposo e le attività ricreative ne risentono. Lavorare fino a tardi, cenare a mezzanotte, alzarsi tardi l’indomani e non fare…
Che sollievo, dopo una giornata stancante e trascorsa in lungo e in largo, riabbracciare finalmente alla sera il proprio letto. Spesso davvero non si vede l’ora di rientrare a casa…