Come mai il gatto dorme a pancia in su e per quanto tempo
Tra gli animali che abbiamo in casa, il gatto certamente occupa una posizione particolare. È dotato di un fisico più piccolo rispetto al cane e anche il suo comportamento è…
Argomento: dormire
Dormire poco potrebbe avere questi pessimi effetti su cervello e memoria
Sonno e riposo sono due elementi troppo spesso sottovalutati quando si parla di salute e benessere. Molti credono che dormire poco sia un vantaggio perché ci permette di fare più…
Come potremmo prendere sonno quando si è agitati con tecniche e rimedi efficaci
Riposare bene è fondamentale per affrontare le giornate sempre con la massima lucidità ed efficienza. Quando non si dorme a sufficienza, infatti, la produttività scenderebbe inesorabilmente dato che si avvertirà…
Insonnia e ansia, ecco 3 consigli che aiuterebbero a dormire
Molte volte, l’insonnia combacerebbe con la paura di non dormire. Si tratterebbe di meccanismi complessi, con connotati individuali che andrebbero approfonditi con la psicanalisi, presso uno psicologo o uno psichiatra,…
Sarebbe vitale il sonno REM per la salute, il cervello e tutto il corpo
Parliamo spesso e lo facciamo magari anche con qualche battuta con gli amici del sonno REM. Sigla che in inglese letteralmente starebbe a indicare le tre parole: “Rapid Eye Movement“….