Perdere peso talvolta rappresenta un’esigenza e farlo in maniera regolare e sana, senza troppo eccessi, è ancor più importante. Per far questo, bisogna rivolgere la propria attenzione ad alcune precise…
Si torna alla routine di tutti i giorni con la fine delle festività. E molti, dopo il 6 gennaio, hanno una sola cosa in mente: perdere quei chili di troppo…
Tempo di dieta e perdita di peso? L’impresa è ardua ma esistono molti alimenti che arrivano in nostro soccorso quando decidiamo di mangiar sano ed eliminare qualche centimetro di massa…
Le feste sono quasi finite e probabilmente ci ritroviamo già coi chili in più dei cenoni e dei brindisi. Non ha senso sentirsi in colpa, mangiare e bere sono attività…
La prova costume è ancora lontana. Una fortuna per tanti italiani che durante le festività natalizie non hanno saputo dire di no ad eccessi e calorie. Tuttavia, la lotta contro…