3 esercizi per combattere il grasso del girovita e perdere peso sulla pancia
Dopo il relax estivo, gli aperitivi e i pranzi e le cene fuori casa, saranno in tanti a volersi rimettere in forma. Il desiderio è quella di perdere quei chiletti…
Argomento: dimagrire
Cosa dovremmo mangiare per dimagrire e ridurre lo stress secondo la scienza
Il cibo e gli effetti che ha sulla nostra salute sono da decenni oggetto di studi scientifici. Ogni giorno impariamo le proprietà degli alimenti e capiamo come potrebbero aiutarci a…
Come perdere peso in un mese senza dieta dimagrante
Dimagrire senza dieta è un po’ uno dei sogni di tutti. Molti sognano, ad esempio, di perdere dieci chili in un mese e magari di farlo con il minimo sacrificio….
Potremmo ridurre fianchi e addome tra alimentazione ed esercizi
Dimagrire la pancia e i fianchi non è facile, ma in estate diventa una necessità, quindi servono sacrificio e costanza. Oltre alla questione estetica, il grasso accumulato in questa zona…
Perdere 3 chili in 7 giorni con i colori della frutta e della verdura
Le indicazioni arrivano direttamene dall’OMS in materia di riduzione delle malattie cardiovascolari con il consumo di frutta e verdura. Con 600 grammi potremmo proteggere l’organismo in maniera efficace. Si tratta…