In genere si tende a pensare che passare più attività fisica significhi ottenere maggiori benefici. C’è, per esempio, chi concentra tutta l’attività settimanale in due sessioni molto lunghe, magari di…
I carboidrati sono una delle categorie di macronutrienti che esistono e sono un’ottima fonte energetica per l’organismo. In molti ritengono erroneamente che per poter dimagrire si debba rinunciare ai carboidrati,…
Con l’arrivo dell’estate in molti hanno cercato di rimettersi in forma e dimagrire con la speranza di poter mantenere a lungo i risultati raggiunti. Intraprendere un percorso per dimagrire in…
Quando decidiamo di metterci a dieta senza andare dal medico specialista e senza seguire un regime alimentare prescritto possono sorgere delle problematiche. Le domande che spesso ci poniamo riguardano la…
Chi ha mai detto che dopo i 65 anni il nostro peso corporeo possa solo aumentare? Anche dopo questa età ci si può riconciliare con la bilancia! Soprattutto la buona…