Tornare in forma in 5 semplici mosse
Dopo più di due mesi chiusi in casa per il lockdown, è inevitabile che molti di noi abbiano visto il proprio corpo cambiare. La chiusura delle palestre, la vita sedentaria,…
Argomento: dieta
Una colazione ricca e una cena leggera sono il segreto per dimagrire
Secondo l’Università tedesca di Lubecca, una colazione ricca e una cena leggera sono il segreto per dimagrire. L’esperimento è stato condotto su un campione selezionato, ma non numeroso, di lavoratori….
Dimagrire con dolcezza, grazie ai frutti che ci fanno perdere peso
Si avvicina l’estate e sulla nostra tavola avremo la possibilità di portare tanta frutta fresca. L’Italia da questo punto di vista è davvero fortunata, perché è praticamente autarchica, producendone quasi…
La nobiletina fa dimagrire secondo gli ultimi studi
Arance e mandarini fanno dimagrire? Secondo gli studiosi dell’Università dell’Ontario, regione del Canada, sembra proprio di sì. Test effettuati per ora su cavie animali, ma comunque vicine all’uomo per caratteristiche…
Gli errori da non commettere per non vanificare una dieta
Quando si inizia una dieta, la cosa che più conta è la perseveranza. In regime di ristrettezza alimentare, la mente diventa la protagonista delle scelte, giuste e sbagliate. Iniziare è…