Cosa dobbiamo mangiare per cercare di rimanere giovani? O, almeno per sembrare giovanili? Le diete sono comparse come funghi negli ultimi anni. Soprattutto sui social. Spesso però possono rivelarsi vere…
Lo abbiamo sempre detto, salute e bellezza iniziano a tavola. Una dieta equilibrata è alla base di un organismo forte e di un aspetto da copertina. E anche per la…
Per snellire la pancia, accelerare il metabolismo e perdere peso, è importante abbassare la glicemia. Per perdere subito una taglia, dobbiamo ridurre gli zuccheri nella nostra dieta tagliando carboidrati semplici,…
Durante questi tempi di pandemia, lockdown, chiusure e quarantene, molti di noi si sono trovati alle prese con un problema minore ma sicuramente fastidioso: qualche chilo in più portato dall’immobilità…
La prima cosa che viene eliminata in una dieta sono solitamente i carboidrati. O quanto meno, questi vengono ridotti drasticamente. Addirittura, il consumo dovrebbe essere minore dei grassi cosiddetti “buoni”….