È dimostrato che lo sport è l’attività ideale per mantenere il cervello in allenamento. Le persone che fanno esercizio fisico, dimostrano un’ottima frequenta cardiaca. Vuol dire che il cuore continua…
Se al mattino ci ritroviamo più grassi è colpa di pessime abitudini. Dobbiamo assolutamente perderle e magari decidiamo di farlo a partire da oggi. Solo correggendo i nostri comportamenti e…
I carboidrati sono, da sempre, croce e delizia in ogni dieta. Gli italiani soprattutto sono abituati a consumarli in maniera molto presente ad ogni pasto. Con la pasta che rimane…
Una voce che si sente spesso quando si parla di affettati è che fanno male. Ma è vero? In parte sì, ma come sempre lo sbaglio sta nel generalizzare. Sono…
Si avvicina il momento della prova costume e aumentano anche le ansie legate ai chili di troppo che si sono accumulati sul corpo durante l’inverno. Certamente la chiusura delle palestre…