Come sottolineiamo spesso anche nei nostri articoli la pandemia ha risvegliato negli italiani determinate paure fisiche e mentali. Forse il benessere eccessivo, la mancanza di rischi legati a guerre e…
Quante volte è successo che dopo avere sottoposto il corpo e la mente a sforzi disumani per dimagrire, riprendiamo subito i chili di troppo? Questa eventualità si chiama effetto yo-yo…
Seguire una dieta non è mai semplice. In questi casi entrano in gioco fattori sia fisici ma soprattutto psicologici. E se già è difficile seguire una dieta in condizioni abituali,…
Le corsie dei nostri supermercati sono popolate da prodotti che non conosciamo e che spesso per questo ignoriamo. E in molti casi si tratta di un errore. Oggi noi di…
Una dieta bilanciata non significa solo avere un bel corpo. Un’alimentazione sana e ricca di nutrienti è portatrice di benessere fisica e mentale, di energia e lucidità mentale. Sicuramente basare…