Il controllo del peso corporeo per molti è un chiodo fisso perché il rischio frequente è il cosiddetto effetto yo-yo. In sostanza con fatica perdiamo i chili di troppo ma…
Ogni mese le donne si ritrovano ad avere a che fare con le mestruazioni e con i diversi dolori che queste si portano dietro. Per ogni donna le sensazioni possono…
Possiamo costruire il nostro benessere psicofisico senza diete e rigide proibizioni, per le quali indurci solo gravi sensi di colpa. Essere severi e costringerci in regimi alimentari che non ci…
Una dieta sana ed equilibrata incide positivamente sulla qualità della nostra vita, sia dal punto vista mentale che fisico. Purtroppo, a causa dello stress e dei ritmi frenetici, non sempre…
Alcune persone si sono accorte di aver messo su qualche chiletto durante il periodo delle vacanze. Non c’è però da preoccuparsi. Due settimane di baldoria non possono, infatti, aver messo…