Le braccia flaccide, o a tendina, sono tra gli inestetismi che causano più insicurezze sia per gli uomini che per le donne. Si tratta in particolare di pelle molle che…
I carboidrati sono una fonte importante di energia. I principali sono pane, cereali e prodotti a base di cereali, ma sono contenuti anche nella frutta, nella verdura, nei latticini e…
Con il sopraggiungere della stagione calda, vi è un’esigenza diffusa di perdere peso e rimettersi in forma. Tuttavia, molti non sanno come fare e non sono neppure disponibili a pagare…
Seguire un regime alimentare ipocalorico può essere una scocciatura. Ciò nonostante, per alcune persone è fondamentale. Basti pensare alle persone in sovrappeso o obese che dovrebbero, necessariamente, seguire un’alimentazione sana…
Ogni volta che scegliamo cosa mangiare aggiungiamo un mattoncino per costruire la nostra salute e la nostra longevità. Come dice un vecchio proverbio, siamo quello che mangiamo. Nel senso che…