Flatulenze e meteorismi sono problemi di cui soffrono moltissime persone. Spesso, una dieta non corretta e la cattiva digestione sono le cause principali. Tuttavia sarebbe sbagliato pensare che eliminare l’aria…
Il famoso concetto secondo il quale bisognerebbe consumare più energia di quanta se ne introiti, ha una base veritiera. Il dispendio calorico è molto importante durante un processo di perdita…
Lo zucchero è uno degli alimenti principali della nostra alimentazione. Si trova nella stragrande maggioranza dei cibi e lo si consuma fin dal mattino a colazione. Tutti sanno che lo…
Siamo ufficialmente arrivati al momento della tanto temuta prova costume. In inverno ci siamo allenati duramente per questo momento e abbiamo curato l’alimentazione senza sgarrare. Purtroppo, però, non è raro…
Quando fa caldo non sopportiamo più di tanto i fornelli accesi in cucina. Per questo motivo tendiamo a preparare piatti freddi, che ci evitino l’uso di fuoco e forno. Una…