Il famoso concetto secondo il quale bisognerebbe consumare più energia di quanta se ne introiti, ha una base veritiera. Il dispendio calorico è molto importante durante un processo di perdita…
Lo zucchero è uno degli alimenti principali della nostra alimentazione. Si trova nella stragrande maggioranza dei cibi e lo si consuma fin dal mattino a colazione. Tutti sanno che lo…
Siamo ufficialmente arrivati al momento della tanto temuta prova costume. In inverno ci siamo allenati duramente per questo momento e abbiamo curato l’alimentazione senza sgarrare. Purtroppo, però, non è raro…
Quando fa caldo non sopportiamo più di tanto i fornelli accesi in cucina. Per questo motivo tendiamo a preparare piatti freddi, che ci evitino l’uso di fuoco e forno. Una…
In estate sarebbe un delitto negare il gelato a qualcuno. Anche chi segue regimi restrittivi deve potersi concedere un momento di dolce cremosità. Per appagare il palato senza creare danni…