Una dieta a basso contenuto di sodio sarebbe particolarmente utile per prevenire, ma anche per migliorare, alcune patologie. Anche se siamo persone sane, ci converrebbe tenere d’occhio il nostro consumo…
Molte volte ci siamo trovati di fronte a diete che vietano il consumo di carboidrati. Questi approcci potrebbero avere un effetto deleterio sulla linea e sulla salute. Innanzitutto risulta difficile…
Per molti di noi incombe l’ormai ben nota prova costume. Molti l’hanno già superata, andando al mare o al lago a prendere il sole in queste calde giornate di maggio…
Per molte persone abbinare dieta e sport rappresenta uno sforzo fisico e psichico che va oltre le proprie possibilità. Esistono, però, degli allenamenti semplici e mirati che, affiancati a un…
Insieme ai lipidi e ai carboidrati, le proteine sono macromolecole fondamentali per il nostro organismo. Oltre ad avere funzioni strutturali molto importanti, come elementi costitutivi delle cellule. Svolgono un ruolo…