Dacci oggi il nostro pasto quotidiano: perché siamo quel che mangiamo
Quali sono le connessioni che intercorrono tra il cibo che assumiamo e il nostro stato di salute mentale? Quanto di noi parla il piatto messo a tavola per ogni pasto…
Argomento: dieta
La Top 5 degli alimenti che fanno dimagrire, senza rinunciare al piacere del gusto
Con l’arrivo dell’estate e del caldo la dieta equilibrata diventa ancora più importante. È anche vero che le temperature miti invogliano a prendere le scarpe da ginnastica per fare una…
Contrastare gli attacchi di fame improvvisa con degli ottimi difensori
Nello sport si dice che la miglior difesa sia l’attacco, per non dare possibilità agli offendenti di fare gol, chiudendoli nella loro metacampo. Regola che è difficile applicare nell’ alimentazione,…
Scegliere i cereali assumendo proteine e carboidrati per il benessere
I cereali hanno molte proprietà benefiche, essendo ricchi di fibre, sali minerali e antiossidanti. Essendo poi poco lavorati, sono facilmente assimilabili dal nostro organismo, non provocano gonfiore e favoriscono la…
La gallina dalle uova d’oro per dimagrire e bruciare grassi
Quando l’Italia uscì con le ossa rotte dalla Seconda Guerra Mondiale, chi possedeva anche una sola gallina, possedeva una vera e propria miniera d’oro. Tanti i racconti e le testimonianze…