Sappiamo che esagerare a tavola può essere un rischio per il nostro organismo e non solo per il girovita. Un’alimentazione sbagliata può avere ripercussioni anche gravi sulla nostra salute. Quello…
Dormire è una delle attività più importanti per la nostra salute. Quando riposiamo, scarichiamo la tensione accumulata durante il giorno e ricarichiamo il corpo per affrontare la giornata successiva. La…
Ogni anno In Italia vengono a mancare quasi 250.000 persone per malattie legate al cuore. Si calcola che circa un milione di italiani soffra attualmente di scompensi cardiaci. Sono cifre…
A pensarci bene quando parliamo di prevenzione e salute e benessere del nostro organismo, a livello di alimentazione sottovalutiamo il cuore. Andiamo alla ricerca di diete potenzialmente benefiche per moltissimi…
Tutti noi possiamo prenderci cura della nostra salute con uno sforzo minimo. Quando parliamo di attività fisica per tenere in forma corpo e mente, non dobbiamo pensare ad allenamenti da…