Anche cambiando molte delle abitudini quotidiane si può abbassare il colesterolo in modo naturale senza ricorrere ai farmaci. Soprattutto i soggetti di mezza età possono impegnarsi per ridurre sensibilmente il…
Esistono alcune tipologie di semi che pur essendo piccoli, sono molto preziosi per la nostra salute. In particolare, i semi di lino sono ricchi di fibre, acidi grassi e omega…
Non tutti i tipi di riso sono uguali. I più utilizzati e consumati in cucina sono il riso bianco, nelle sue innumerevoli forme e versioni, e quello integrale. Quest’ultimo ha…
Lo scienziato Ancel Keys, inventore dell’espressione “dieta mediterranea’”, nel 1965 capì una cosa fondamentale. Il colesterolo totale presente in un corpo umano si può ridurre semplicemente sostituendo i grassi saturi…
Il colesterolo è uno di quei parametri che, quando supera i valori, preoccupa di più. Da sempre, infatti, è ritenuto uno dei fattori di rischio legato allo sviluppo di malattie…