Avere a cuore la propria salute dovrebbe essere un aspetto preso in considerazione già dalle prime ore del giorno. Una colazione sana e bilanciata è il primo passo per avere…
Si dice che la colazione sia uno dei più importanti, se non addirittura il più importante, pasto della giornata. Esso, infatti, ci fornisce la prima carica di energia e ci…
Nella disperazione di voler perdere peso a tutti i costi molti italiani si affidano a una pratica tanto diffusa quanto potenzialmente nociva: saltare i pasti. C’è da dire, a onore…
Con l’arrivo dell’estate e della prova costume, tantissimi stanno provando a perdere i chili in eccesso in molti modi. E alcune persone decidono addirittura di saltare la colazione pur di…
Tutti sanno che per abbassare la glicemia bisogna stare attenti a cosa si mangia. Ma anche l’orario a cui si mangia è importante! Lo rivela un recente studio scientifico. Perché…