Per chi soffre di colesterolo alto è possibile cominciare bene subito alla mattina con una colazione mirata. Il che equivale a dire eliminare le classiche merendine pronte e gustose, ma…
Per una buona merenda, come ci consigliano spesso i nutrizionisti, sappiamo di dover mangiare uno yogurt, frutta o verdura cruda, o un paio di quadratini di cioccolato fondente. In questo…
L’estate ormai sta cedendo il passo alla nuova stagione autunnale e molti fanno i conti con qualche chilo di troppo accumulato durante le vacanze. La maggiore frequenza delle situazioni conviviali…
La maggior parte delle persone cerca di mantenersi in forma. Nel farlo praticano molta attività fisica e prestano molta attenzione al consumo dei pasti. Quando si decide di intraprendere una…
La colazione è, senza ombra di dubbio, il pasto più importante della giornata. Come riportato da uno studio di Humanitas una buona colazione è un momento imprescindibile della nostra dieta,…