Si dice che benessere comincia dal mattino e sembra proprio essere una grande verità. Cominciare la giornata in modo sano, col carburante giusto potrebbe essere il primo passo per ridurre…
La colazione è il pasto più importante della giornata. Quante volte abbiamo sentito questa affermazione, ma quanto spesso la prendiamo sul serio? Beh, gli esperti suggeriscono che la colazione è…
La glicemia è il misuratore della quantità di zucchero nel sangue. Al mattino, quando siamo a digiuno, essa dovrebbe avere un valore pari ad 1 g per ogni litro di…
L’infarto e le malattie di natura cardiovascolare sono la prima causa di morte al Mondo. Per questo è importante conoscere quali sono le abitudini che possono condurre a questo genere…
Iniziare la giornata con il piede giusto vale oro per affrontare lavoro e impegni quotidiani. Sicuramente, anche dedicare del tempo alla colazione è altrettanto essenziale per ricaricare il nostro corpo…