Durante i mesi più caldi è normale sentirsi deboli e spossati. Questa sensazione infatti deriva dalla perdita di importanti sali minerali, come potassio e magnesio. Per questo oggi parliamo di…
L’indice glicemico (IG) è un metodo per classificare gli alimenti, in base a quanto aumentano i valori della glicemia. Il calcolo viene fatto constatando l’incremento dei livelli di glucosio nel…
Nella società moderna in cui tutto sembra passarci tra le mani alla velocità della luce anche il modo di alimentarsi si è velocizzato. Difficile trovare il tempo per dedicarsi alla…
Quest’oggi, fare il pieno di vitamine e di antiossidanti è davvero facile grazie a questo abbinamento di 2 cibi davvero squisiti. Inoltre, non tutti lo sanno ma anche una semplice…
Tante sono le ricerche che mettono in evidenza come è importante avere in equilibrio il numero dei trigliceridi. Fra queste ci sono la ricerca condotta dal Copenhagen University Hospital pubblicata…