L’estate e la bella stagione non significano per tutti vacanze in luoghi meravigliosi e relax. Le persone particolarmente sensibili in questi mesi si ritrovano spesso senza energie, poco concentrate e…
È dimostrato che lo sport è l’attività ideale per mantenere il cervello in allenamento. Le persone che fanno esercizio fisico, dimostrano un’ottima frequenta cardiaca. Vuol dire che il cuore continua…
È normale essere un po’ sotto tono per il troppo studio o per lo stress lavorativo, soprattutto in questo periodo. Da un punto di vista psicologico, questi alterni lockdown e…
Diciamolo, siamo semplicemente sofisticati. Andiamo giù pesante con integratori e alla ricerca di cibi esclusivi. Ma la vera risorsa è (anche) altrove. Tutta da ricercarsi sulle tavole del quotidiano e…
Il benessere della mente non è mai separato da quello del corpo. Questo è quello che recita il vecchio adagio nel momento in cui invita a conservare una mens sana…