Un buono e costante esercizio fisico è uno dei modi migliori per tenersi in salute. Questo vale a qualsiasi età e senza distinzione di sesso. Se cerchiamo un’attività che ci…
Dopo la pandemia, sempre più persone vivono dei momenti di ansia e depressione. Questo, accompagnato a una vita quotidiana impegnata e ricca di stimoli, riesce facilmente a causare stress. Come…
La nostra salute dipende da tanti fattori, in alcuni casi anche ricollegati a noi. Sebbene non sempre, spesso i nostri stili di vita incidono notevolmente sul nostro benessere. Talvolta alcuni…
Molte volte abbiamo dovuto passivamente ascoltare le grida dei nostri genitori quando ci vedevano girare in casa senza le babbucce. Nella credenza comune, infatti, è molto diffusa l’idea che il…
L’attività fisica è uno dei fattori che contribuiscono a mantenerci in salute. Il movimento ci tiene giovani, sia fisicamente che mentalmente, grazie alla produzione di endorfine, sostanze prodotte dal cervello…