Abbiamo sempre saputo che camminare farebbe bene non solo alla salute fisica ma anche a quella mentale. Soprattutto per chi è travolto dallo stress quotidiano. Per chi è alle prese…
Camminare almeno tre volte la settimana potrebbe mantenere in forma, far dimagrire e aiutare la salute combattendo trigliceridi e colesterolo. Camminare almeno una trentina di minuti potrebbe essere sicuramente un…
In molti hanno il buon proposito di cominciare a fare più attività fisica. Altri, invece, hanno già cominciato questo percorso, ma potrebbero ancora avere dei dubbi sulle modalità più adatte….
Con l’estate alle porte, è normalissimo voler organizzare piccoli viaggi in luoghi da visitare e da ammirare. Molti di noi, quando visitano un posto nuovo, amano camminare a lungo, per…
Con l’arrivo della bella stagione inizia a tornare il desiderio di godersi qualche bella avventura in campagna, nella natura o su qualche cammino da trekking. In Italia ci sono tantissimi…