È meglio correre o camminare per dimagrire più velocemente e tonificare i muscoli? Quanto tempo bisognerebbe dedicare al movimento fisico? Vale ancora la regola dei 10.000 passi al giorno per restare…
Dimagrire senza andare a correre è il sogno di molti. D’altronde chi ha voglia di fare jogging con questo caldo? Per fortuna possiamo ottenere buoni risultati anche con la camminata….
Abbandonare regolarmente le scarpe e camminare a piedi nudi non influisce solo sui nostri muscoli, ma anche sulla nostra autostima. Sin dall’infanzia impariamo che camminare a piedi nudi sull’erba soffice…
Una sana attività fisica potrebbe aiutare a restare in forma. E anche a migliorare la circolazione e a tonificare la muscolatura. Certo, non sarebbe prettamente necessario praticare uno sport a…
Si perde il conto di quanti siano i benefici di chi conduce una vita che non sia sedentaria. L’attività fisica rappresenta una delle migliori forme di prevenzione che un essere…