Meglio la camminata o la corsa se decidi di snellire le gambe?
Se decidi di snellire le gambe è meglio la camminata oppure optare per la corsa? Una camminata di soli 30 minuti al giorno è la migliore cosa per tutti. Ed…
Argomento: camminare
E se il famoso obiettivo dei 10.000 passi al giorno fosse un trucco di marketing?
Se usi un’app per stare in forma, scommettiamo che hai impostato 10.000 passi come obiettivo giornaliero? Il mito che questo sia il numero perfetto è veramente pervasivo. Milioni di persone…
Quali sono gli accorgimenti per camminare bene e trarre i massimi benefici dai passi
Ecco quali sono gli accorgimenti per camminare bene e trarre i massimi benefici dai passi. Camminare è l’attività fisica che forse richiede il minimo sforzo e che ricompensa con una…
Correre o camminare, cosa è più indicato e fa stare meglio?
La cultura del benessere psico-fisico personale passa dal tenersi in allenamento attraverso una sana e regolare attività fisica. Così spesso ci capita di raggiungere il parco più vicino casa o…
Il modo migliore per camminare bene e avere una schiena perfetta
Il modo migliore per camminare bene e avere una schiena perfetta. Quando sentiamo piccoli fastidi alla schiena, probabilmente dipende dal nostro modo sbagliato di camminare. Camminare modella il corpo e…