Il sole è considerato fonte di benessere e di bellezza sin dai tempi più antichi. Grazie al rilascio vitamina D, essenziale per mantenere le ossa forti, gli esperti consigliano di…
Intuitivamente, per chi non ha problemi al cuore o per chi in generale sta bene, camminare è una pratica che dovrebbe svolgere quotidianamente. Tutti noi, infatti, dovremmo cercare di camminare…
Praticare movimento fisico fa sempre bene alla salute. Con l’arrivo delle belle giornate, corse e camminate all’aria aperta vanno per la maggiore. Tuttavia, anche senza soffermarsi su sforzi fisici particolari,…
Si sa che camminare fa bene alla salute. Tutti i cardiologi affermano che gli effetti benefici sull’apparato cardiovascolare sono enormi. Dal punto di vista fisico, inoltre, una sana passeggiata è…
Molti si chiedono a cosa servano i bastoncini mentre si cammina. Ebbene per chi non lo sa, i bastoncini durante la camminata consentono maggiore benessere. Si tratta di una disciplina…