Camminare è un toccasana per il nostro benessere perché apporta innumerevoli benefici a tutto l’organismo. Come spiegato in questo articolo sui benefici di camminare cinque chilometri al giorno, si tratta…
Secondo l’OMS, l’Organizzazione Mondiale della Sanità, per tenersi in forma ed essere soggetti in salute dobbiamo fare almeno 10000 passi al giorno. Questo dato indicativo ci permette di considerare quanto…
Camminare fa bene alla salute, su questo ci sono pochi dubbi. Ma esistono modi per rendere la camminata un esercizio ancora più efficace per la nostra salute e per scolpire…
Chi non è consapevole che camminare a piedi nudi sulla battigia della spiaggia o sull’erba umida e bagnata, dona una immediata sensazione di benessere e serenità? Le vacanze estive diventeranno…
La vita di oggi può comportare una quota di stress non indifferente. Lavoro, tasse, lockdown, smart working, didattica a distanza. A causa delle restrizioni, inoltre, bisogna stare a casa. Le…