Il segreto per camminare 30 minuti con scarpe comode
Gli antichi Romani avevano un detto: una mente sana in un corpo sano. Proprio per questo motivo praticavano lo sport e camminavano molto. Certo allora non c’erano molti mezzi di…
Argomento: camminare
Per quanti minuti dovremmo camminare in mare per eliminare la cellulite
Chi ha la fortuna di trovarsi al mare per queste vacanze potrà approfittare della cura di bellezza del mare. Una vera e propria clinica della salute, l’acqua del mare ci…
Perché camminare tutti i giorni regala tanti benefici al corpo e alla mente
L’esercizio fisico giornaliero, associato sempre a una dieta sana, varia ed equilibrata, allunga la vita e permette di trascorrere la vecchiaia in salute. In più, per tenersi in forma non…
Per combattere la cellulite meglio correre o camminare e come allenarsi
La cellulite è uno degli inestetismi più diffusi ed odiati dalla popolazione, soprattutto femminile. È un inestetismo che caratterizza solitamente le gambe, talvolta però anche pancia e braccia sulle quali compare…
Come camminare e andare in bicicletta per arrecare beneficio al cuore
I benefici del movimento e dell’attività fisica regolare si vedono con il tempo. L’abitudine di muoversi a piedi o di utilizzare la bicicletta, certamente, apporta grossi vantaggi, a breve e…