Chi ha la buona abitudine di camminare anche per solo per 5 km non può indossare un qualunque paio di ciabatte o sneakers. Così come chi per deve trascorrere molte…
Dormire bene è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano, ma non è sempre facile riuscirci. Questa pausa fisica e mentale, rappresentata dal sonno, è indispensabile per la rigenerazione…
L’allenamento richiede sempre una corretta pianificazione per ottenere i migliori risultati. Scegliere un momento della giornata da dedicare alla propria attività preferita è un’occasione per dedicare del tempo a sé….
Camminare fa bene alla salute e aiuta a perdere peso. Questa cosa è nota a tutti ormai. Quello che forse non sappiamo ancora è che c’è modo e modo di…
Una delle attività preferite dagli italiani e non solo è la camminata. Per alcuni è davvero irrinunciabile. Essa ci aiuta a vivere in salute e a stare bene con noi…