Stare in forma non vuol dire solamente vedersi bene allo specchio. Certo, questa è una parte piuttosto importante, e probabilmente quella che spinge la maggior parte delle persone a lavorare…
È oramai scientificamente provato che camminare può essere molto efficace per dimagrire e non richiede un impegno eccessivo. Inoltre, fa bene allo stato di salute sia fisico che mentale. Difatti…
Accade spesso di sentire che anche chi ha la sana abitudine di camminare per 5 km al giorno non riesce a dimagrire. Anche rispettando un regime alimentare ipocalorico e prestando…
La prova costume è già iniziata e uomini e donne sono già in allerta per sfoggiare fisici da urlo e un’abbronzatura da copertina. Probabilmente però i balordi dell’inverno sono ben…
Camminare è una delle attività più naturali e spontanee per ogni essere umano. Potremmo dire che è un po’ come dormire e respirare, ma nel caso della camminata abbiamo dovuto…