In estate molti preferiscono, nonostante il caldo e la voglia di divertimento, dedicare del tempo all’attività fisica. Perché effettivamente anche in questi mesi si dovrebbe svolgere qualche tipo di allenamento….
Quando salgono le temperature camminare scalzi è piacevole e dona un senso di freschezza ma è salutare? O si rischia di ammalarsi con dolori articolari o nel caso peggiore lesioni?…
Molti pensano che per ottenere un fisico asciutto ed in forma servano ore ed ore di allenamenti ed esercizi al di fuori delle capacità umane. Tra l’altro, proprio con l’arrivo…
Che camminare faccia bene alla nostra salute è ormai fuori discussione. Come tutte le attività sportive e il movimento in generale, camminare infatti è una ottima strategia per prevenire tante…
Quando si viaggia è bene equipaggiarsi con tutto quello che è necessario. Ovviamente non significa caricarsi di oggetti inutili e pesanti. Per questa ragione è necessario avere bene in mente…