Tantissime persone collegano l’attività fisica al dimagrimento e alla tonificazione. E cercano allenamenti che possano rendere il corpo più atletico. Per esempio, molti hanno scoperto che questi esercizi da fare…
La bella stagione offre a tutti l’opportunità di mettersi in movimento per recuperare forma e forza fisica. Specie per chi è avanti negli anni e gli impegni della vita hanno…
L’esercizio fisico rappresenta una delle più grandi opportunità che abbiamo per rimanere in salute e ritardare il più possibile i sintomi dell’invecchiamento. Stare fermi a casa, infatti, senza fare nessuno…
Allenamento fisico ed estate per molti non vanno bene insieme. Il caldo torrido e le lunghe ore di sole demoralizzano ancor più coloro che erano partiti con buoni propositi per…
Camminare all’aria aperta è uno dei piaceri che fanno bene sia al fisico sia all’umore. In un articolo precedente abbiamo sottolineato come camminare sia importante per migliorare la memoria e…