Le belle giornate di primavera portano sicuramente una ventata di freschezza e allegria: la natura si risveglia e anche noi entriamo in una nuova fase. Da un certo punto di…
Sta arrivando la primavera 2022, le giornate si allungano, il clima diventa più mite. Sono tutte ottime condizioni per chi vuole iniziare a rimettersi in forma, anche adottando una dieta…
Ci capita spesso, soprattutto nel cambio di stagione, di avvertire una sensazione di malessere generale senza capirne la cause. Abbiamo pesantezza di testa e ci irritiamo per un nonnulla, facciamo…
Se abbiamo sempre pensato che la mitica cyclette e il tapis roulant siano i principi della palestra, non abbiamo fatto i conti con questo attrezzo. Chi frequenta assiduamente le palestre,…
A volte, la voglia di fare attività fisica finisce per fare a pugni con il tempo che è davvero tiranno. Sono passati i giorni del lockdown durante il quale ci…