Siamo ormai a maggio e la temuta prova costume si sta facendo sempre più vicina. La bilancia non ne vuol sapere di calare, nonostante i nostri sforzi. Certo, le tentazioni…
In questo periodo, molte persone hanno deciso di mettersi a dieta. Certo, l’estate sta arrivando e nessuno vorrebbe farsi cogliere impreparato. Del resto, mangiare sano e bilanciato e allenarsi quotidianamente…
Durante tutto l’anno siamo alla ricerca di un metodo per fare sport senza annoiarci. Rimanere in forma è davvero difficile perché lo sport richiede costanza ed impegno, che in molti…
Avevamo recentemente visto in questo articolo che c’è un attrezzo ginnico molto in voga tra gli italiani. Un’alternativa nemmeno tanto ingombrante alle solite cyclette o ai tapis roulant, per fare…
Il peccato di gola al bar la mattina è il sogno di molti di noi. Ma spesso si pensa di accumulare troppe calorie scegliendo qualcosa di goloso. Si cerca di…