Ecco qual è l’apporto di nutrienti e calorie di un piatto di polenta rispetto a uno di pastasciutta. Nota agli albori dell’800 come “pane dei poveri”, la polenta nel corso…
Sai quante calorie assumi mangiando la pizza e quanto ci metti a smaltirle, senza avere i sensi di colpa? La pizza è uno dei piatti forti della tradizione culinaria italiana,…
Un focus per capire come distribuire le calorie durante la giornata secondo il Centro Humanitas Un’errata distribuzione dell’apporto calorico, lungo l’arco della giornata, influisce negativamente sulla salute. Questa è una…
Come mangiare assumendo poche calorie, per prepararsi alla prova costume. Dopo quasi tre mesi di pandemia, ci siamo trovati sbalzati dall’isolamento alle ferie estive. O, per lo meno, a qualche…
Si può pensare di mettersi a tavola in questa prossima Pasqua unica e particolare, limitando le calorie, ma mangiando comunque bene? “Natale con i tuoi e Pasqua con i tuoi…