Soprattutto adesso che l’estate è dietro l’angolo, ci si pone delle questioni riguardanti l’aspetto fisico. La prova costume si avvicina sempre di più. Si cerca di correre ai ripari con…
Diciamolo, è un po’ il sogno di ciascuno di noi, o per lo meno di tutti quelli che sono perennemente in lotta con quei maledetti chili di troppo. Essere sempre…
Chi pensa che il consumo di energia avvenga esclusivamente durante la veglia o un allenamento sportivo, sarà stupito nel sapere che non è così. È incredibile quante calorie si bruciano…
Per mantenersi in linea è importante saper equilibrare e dosare le proprie porzioni di cibo. Tuttavia non possiamo vivere perennemente con la bilancia in mano o essere ossessionati dalla quantità…
Gli Esperti di Redazione indicheranno quante calorie si bruciano correndo per 30 minuti e quante in 1 ora di corsa per 10 km. Di solito sono questi i tempi e…