Scopriamo se parlare da soli è un bene o un male per la nostra salute mentale
Essere in un momento di nervosismo, fare le pulizie in casa o star per affrontare una nuova sfida. Quante volte ci è capitato di parlare da soli? E magari sorpresi…
Argomento: benefici
Se abbiamo paura della solitudine, scopriamo come fare le cose da soli ci rende più forti emotivamente
La nostra vita tante e tante volte, per i più svariati casi, ci ha presentato il duro conto della solitudine. Una solitudine scelta è meno dolorosa di una solitudine imposta,…
Difficile da credere ma imparare a stare bene con noi stessi dipende anche da un’attività semplicissima come questa
Quella di cui stiamo per parlare è una competenza che acquisiamo nei primi anni della scuola primaria e cresce insieme a noi, se le diamo questa opportunità. Si tratta dell’abilità…
Grazie a questo semplicissimo metodo di cottura potremo diminuire calorie e colesterolo cattivo dal nostro cibo
Se avere uno stile di vita sano è importante nell’arco di tutta la vita, dopo una certa età in molti iniziano a preoccuparsi più seriamente della propria salute. Curare l’alimentazione…
Pochissimi lo comprano ma questo frutto autunnale delizioso favorisce la circolazione e protegge il colon
Ci troviamo a poche settimane dall’inizio di una delle stagioni più amate e desiderate. Difatti, se per tantissime persone è l’estate il periodo più atteso dell’anno, per molte altre lo…